Detox lối sống [Phần 3]: Cai cafein
Cafein là chất gây nghiện cực kỳ mạnh. Điều đó có nghĩa là bạn ngày càng cần liều lượng cao hơn để đạt được kết quả như trước.
Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh Phổ Biến
Detox lối sống [Phần 2]: Dừng hút thuốc
Khi bạn dự định bỏ thuốc lá, sẽ rất hữu ích nếu bạn biết được hút thuốc thực sự đã làm những gì với bạn bởi vì khi đó, bạn có thể tìm thấy nhiều thứ lành mạnh khác để thay thế.
Detox lối sống [Phần 1]: Nói không với đồ uống có cồn
Việc phân hủy cồn sẽ sản sinh ra các độc tố trong cơ thể bạn. Vì thế, bạn phải tuyệt đối tránh sử dụng các đồ uống có cồn trong suốt quá trình làm detox
03 lý do khiến bạn ngay lập tức muốn thực hiện detox
Thực hiện detox giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Detox giúp đối phó với các gốc tự do được tạo ra trong các mô do quá trình tiếp xúc với độc tố và tình trạng stress.
10 hiểu lầm nghiêm trọng về detox
Những hiểu lầm là những niềm tin sai lầm trong tâm trí nhiều người và những điều hoang đường về detox thì vô cùng nhiều.
Khái niệm cơ bản về detox và 03 bước trong tiến trình thực hiện detox
Detox là gì? Quá trình thực hiện Detox bao gồm những bước nào, thời gian có lâu không mà sao gần đây nhiều chị em quan tâm đến vậy.
5 quy tắc để có bữa ăn Eat Clean đúng cách
Eat clean – Ăn sạch là cách ăn uống tự nhiên nhất, chỉ ăn những thực phẩm tươi sống theo mùa, không ăn thức ăn đông lạnh, không dùng đồ chế biến sẵn, tối giản phương pháp chế biến.
Có lẽ bạn chưa biết 10 lợi ích tuyệt vời của sữa chua Hy Lạp?
Sữa chua Hy Lạp là một món ăn nhẹ chứa nhiều chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe cung cấp hương bị đặc biệt và hấp dẫn mọi người
Những lợi ích tuyệt vời của yến mạch
Trong yến mạch giàu các chất đạm thiên nhiên, chất béo không bão hòa, vitamin và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Đây là những dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể.
7 lý do tuyệt vời để bạn thêm quả thanh long vào thực đơn của mình
Vẻ bề ngoại lạ mắt và những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe đã giúp thanh long trở thành loại quả phổ biến trong các món ăn tốt cho sức khỏe.