- Advertisement -

Sau sáu năm trong mối quan hệ hạnh phúc, Mary Jane O’Toole nghĩ rằng cô và bạn trai sẽ tiến tới hôn nhân. Tuy nhiên, trong thời gian ở cùng Alex cô đã có thói quen ăn uống không tốt.

Mặc dù Mary Jane O’Toole đã thừa cân nhưng những bữa ăn nhanh và lười tập thể dục đã khiến cô mắc bệnh béo phì.

“Tôi đã không thực sự ăn uống đúng cách”, O’Toole tâm sự với tạp chí PEOPLE.

“Tôi không bao giờ bởi vì khi đó tôi đói, tôi ăn bởi vì tôi bị hấp dẫn bởi mùi vì và màu sắc đẹp mắt của món ăn. Sau đó, tôi gặp chồng tôi. Anh ấy là người luôn hoạt động nên anh ý nghĩ anh ý có thể ăn bất cứ thứ gì anh ấy muốn mà không sợ béo. Tôi cũng muốn giống anh ý, ăn bất cứ thứ gì tôi thích. Kết quả cả tôi và anh ý đều phình to ra như quả khinh khí cầu. Tôi còn tệ hơn anh ý vì tôi còn lười vận động.”

Tôi đã tăng cân lên tới 127.5kg. Điều này đã ảnh hưởng đến sức khỏe của tôi, nhưng tôi vẫn cố gắng phớt lờ vấn đề.

“Tôi đã nhận ra, cân nặng của tôi đã khiến tôi đau đớn vô cùng”, cô ấy thừa nhận. “Tôi đã dự đám cưới anh em họ của tôi và khi một bài hát khiêu vũ được bật lên, đầu gối của tôi cảm thấy bị tổn thương và đau đớn. Tôi nghĩ tôi đang bị viêm khớp – tôi vẫn luôn viện lấy một cái cớ kiểu như vậy – nhưng thực sự đó là vì đầu gối của tôi không thể chịu đựng nổi sức nặng của cơ thể tôi.

- Advertisement -

Trong sâu thảm, O’Toole biết rằng cô và chồng sắp cưới của cô cần phải thay đổi. Nhưng chỉ đến khi cô nhìn vào bức ảnh của mình trong chuyến đi chơi DisnerWord cô mới thực sự tìm được động lực cho mình.

“Khi chúng tôi về đến nhà, họ đã gửi cho chúng tôi những bức ảnh chụp tại công viên và tôi đã chết lặng”, O’Toole chia sẻ. “Chúng tôi không thể tin được rằng chúng tôi đã béo đến như vậy. Chúng tôi không nhận ra chính mình nữa.”

Câu chuyện giảm 60kg để mặc vừa váy cưới - Junki Diet Healthy
Ảnh trái là O’Toole chụp khi đi chơi DisneyWord – Ảnh phải là O’Toole khi đã giảm được 60kg

Sau đó, hai vợ chồng cùng nhau đặt mục tiêu giảm cân và tải xuống ứng dụng LoseIt để bắt đầu theo dõi bữa ăn, lượng calo và quá trình giảm cân của mình.

“Thực ra, chúng tôi đã thử sử dụng ứng dụng này trước đó nhưng không đủ kiên trì và động lực nên nghỉ giữa chừng. Tuy nhiên khi xem lại bức ảnh hôm đi chơi công viên, chúng tôi nghĩ mình thực sự cần ứng dụng này để quyết tâm đạt được mục tiêu giảm cân.”

Một lý do nữa khiến cô muốn giảm cân là O’Toole muốn được mặc chiếc váy cưới trong mơ của mình.

“Tôi không muốn mua một chiếc váy cỡ Big Size, nó vừa không đẹp mà còn đắt hơn những chiếc váy cưới thông thường. Tôi đã mệt mỏi vì chỉ có thể mua quần áo ở một số cửa hàng nhất định rồi. Tôi cảm thấy như mình phải trả thêm cho việc này nhưng khi đó tôi không có khả năng mua quần áo giá cả phải chăng chì vì tôi đã to béo quá rồi.”

https://www.instagram.com/p/Bm3wtLGhSPP/?utm_source=ig_web_copy_link

O’Toole đã cảnh giác trước những vấn đề có thể ngăn cản hai vợ chồng thành công trong việc giảm cân khi lập tực thực hiện những thay đổi mạnh mẽ. Do đó, họ đã khởi đầu chiến dịch một cách từ từ.

“Tôi đã lên kế hoạch cho những bữa ăn của mình để có được lượng calo tối đa. Việc này trở thành trò chơi đối với tôi. Tôi đã tính toàn tốt hơn về việc này để vẫn có thể ăn được nhiều thức ăn như mình mong muốn.”

Và kế hoạch đã bắt đầu thành công – O’Toole giảm được 34kg trong một năm, Alex cũng đạt được mục tiêu giảm cân của mình. Sau 12 tháng đầu tiên, họ bắt đầu đưa các bài tập thể dục và lịch trình hàng ngày của mình, điều mà trước đó O’Toole chưa bao giờ thực hiện. Sáu tháng sau, với ba ngày luyện tập sức mạnh và hai ngày yoga mỗi tuần, cô đã giảm được 45kg.

https://www.instagram.com/p/BouCtU-HoKO/?utm_source=ig_web_copy_link

“Ngày mà tôi giảm được 45kg là một ngày thực sự tuyệt vời.”

“Khi tôi 16 tuổi, tôi nặng 77kg, và giữ mức cân nặng này một khoảng thời gian trước khi tăng cân nhanh chóng. Vì vậy để có được con số trên, tôi đã hơi bối rối. Tôi ăn mừng bằng cách đến phòng tập vì tôi cảm thấy mình đang tràn đầy năng lượng.”

O’Toole đạt cân nặng 66kg như hiện tại và mặc vừa chiếc váy cưới mà cô hằng mong ước. Điều mà cô không bao giờ nghĩ mình có thể mặc được.

Trang phục lý tưởng mà tôi có trong đầu là khoét ngực với một điểm nhấn ấn tượng, và sau đó tôi đi với một chiếc váy dài đến cổ với lưng trần. Tôi chưa bao giờ hình dung ra một cái gì đó được trang bị, nhưng tôi cảm thấy tuyệt vời trong đó bởi vì tôi đã làm nó và giảm cân, cô nói. Đi xuống cầu thang dẫn đến lối đi rất thỏa mãn, vì tôi biết có những người ở đó đã nhìn thấy tôi từ khi tôi lớn hơn nhiều. Đó là khoảnh khắc kịch tính này.

“Trang phục lý tưởng mà tôi nghĩ trong đầu là chiếc váy cưới khoét ngực với một điểm nhấn ấn tượng. Và sau đó, tôi chọn một chiếc váy trải dài từ cổ với phần lưng trần. Tôi chưa bao giờ hình dung ra một điều gì như lúc đó, nhưng tôi cảm thấy tuyệt vời trong chiếc váy cưới vì tôi đã mặc vừa nó”. Cô nói. “Khi đi xuống cầu thang dẫn tới lối đi, tôi cảm thấy rất thỏa mãn vì tôi biết có những người ở đó đã nhìn thấy tôi từ khi tôi còn bị béo phì.”

https://www.instagram.com/p/BsCNQsCnMt3/?utm_source=ig_web_copy_link

Mục tiêu ban đầu của O’Toole là đạt 61kg, nhưng cô nhận ra cơ thể mình không thể làm được điều đó.

“Sau đó, tôi cũng cảm thấy bực bội vì mình không thể vượt qua được mức 63kg. Nhưng điều tôi học được bây giờ là mục tiêu của bạn sẽ liên tục thay đổi bởi vì cơ thể bạn đang thay đổi. Cơ bắp của tôi nặng hơn mỡ, và tôi chỉ cần ý thức được rằng mặc dù trọng lượng cơ thể tôi nặng hơn nhưng nó đang tốt cho tôi.”

View this post on Instagram

I’m back!! Took a bit of time off leading up to the wedding but here it is! I’m in a dress I NEVER thought I would be able to wear. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• I must have tried on at least 20 dresses before I decided on this one. At first, I thought I wanted a dress with a bigger skirt to conceal what I’m the most insecure about. Shopping 8 months out from the wedding meant I needed a dress that could be easily altered. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• This dress, although so tight in places my rubs felt bruised the next day, gave me so much confidence. I have along way to go in the self esteem department, but I have to say – this dress helped push me. I was going to wear 3 types of spandex to hold me in and flatten out all my loose skin. I had some with butt pads and at one point considered a corset. In the end – I wore @spanx that were 2 sizes too big just so I could be smoothed out and not squished. That’s it. Always going to try to love myself more. (My groom, who I did @loseitapp with is down 75lbs and met his goal summer 2017). •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #instadaily #transformation #fitnessgirl #fitness #motivation #postworkout #glow #girlswhoworkout #eatwhatyouwant #lifechanges #ilovefood #blogger #instafit #wedding #weddingdress #lifestyle #biggirl #fitgirl #thennowtomorrow #brideandgroom #OOTD #yoga #inspiration #26 #seventhanniversary #lifelongjourney #wine #married

A post shared by Mary Jane (@then_now_tomorrow) on

O’Toole cũng phát hiện ra rằng việc giảm hơn 60kg khiến cô có những phần da thừa trên cơ thể mình.

“Tôi có thể lấy da trên bụng và chân của mình. Cũng có lúc tôi nghĩ tới việc phẫu thuật cắt bỏ da nhưng nghĩ đến việc bị mất nước khiến tôi hoảng sợ. Mặt khác tôi là người luôn nghĩ tích cực về cơ thể mình nên tôi cần học cách yêu cơ thể mới này của mình. Tôi cần phải tự hào về cơ thể của mình vì tôi đã hoàn thành mục tiêu đáng kinh ngạc này.”

- Advertisement -

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây